Ингредиенты:
кокосовое молоко -400мл
семена чиа — 4 ст.л.
мед — 1-2 ст.л
любые фрукты (свежие или замороженные)
Способ приготовления:
Кокосовое молоко хорошо перемешиваем до однородности, затем добавляем семена чиа
Добавляем мед или любой другой подсластитель по желанию, хорошо перемешиваем. Накрываем емкость и убираем в холодильник минимум на 3-4 часа или на ночь.
Подаем пудинг с любыми фруктами, так же можно сделать фруктовый соус (в блендере измельчить фрукты, по желанию добавить мед или другой подсластитель).
